Thomas DeLauer 谈论酮症和糖尿病我是 Keto-Mojo 的 Thomas DeLauer，这是一个纯粹的教育视频，旨在帮助您了解酮症和糖尿病之间的关系。现在我将引用几项研究，它们将非常有意义，并帮助您了解这种关系。让我们开始讲科学吧。在这个视频中，我想先分析一下胰岛素在体内的作用，然后我想谈谈各种形式的糖尿病，1 型和 2 型，最后我将为您分析生酮饮食和胰岛素在糖尿病中的作用，因为了解这一点非常重要。

什么是 Beta 细胞？那么，让我们深入讨论一下胰岛素。我们的胰腺内有被称为β细胞的细胞。β细胞的作用是产生胰岛素，以响应我们身体看到的任何碳水化合物。基本上，当我们从食物中摄取葡萄糖时，我们的β细胞就会产生这些胰岛素分子。这些胰岛素分子在体内流动，使细胞吸收葡萄糖。它们使肝细胞、肌肉细胞和脂肪细胞吸收葡萄糖，最终用作燃料。然后我们进入下一步，研究糖尿病，我们可以了解糖尿病和胰岛素如何协同作用。我想谈的第一个是1型糖尿病。1型糖尿病不是传统的，1型糖尿病有点罕见，是一种自身免疫性疾病。

什么是1型糖尿病？你看，这种自身免疫性疾病的发生是因为你的身体实际上在对抗β细胞。那些产生胰岛素的β细胞，你身体自身的免疫系统正在对抗它们，使它们无法产生胰岛素。这就是为什么 1 型糖尿病患者需要服用外源性胰岛素，以确保他们的血糖不会因所吃的食物而飙升。还有一件事，没有胰岛素，身体会开始挨饿，因为它无法看到葡萄糖。胰岛素永远不会让葡萄糖进入细胞，身体开始分解蛋白质和脂肪。这就是为什么 1 型糖尿病患者通常比 2 型糖尿病患者瘦很多。我们不会按照传统的方式将糖尿病视为超重人群的问题。

什么是2型糖尿病？接下来我们来谈谈 2 型糖尿病。2 型糖尿病是最常见的一种，从某种意义上说，这种糖尿病与 XNUMX 型糖尿病相反。它发生在另一个极端。我们的身体细胞、肝脏、脂肪细胞、肌肉细胞不再能很好地接收胰岛素，或者对胰岛素非常不敏感。它们在某个时间点接收了太多的胰岛素，以至于对胰岛素的反应几乎不那么好。这意味着血糖保持升高，胰腺会尽力产生更多的胰岛素。那些 β 细胞会非常努力，因为它们看到血糖升高，但它们能做的有限，所以它们会努力尝试，最终精疲力竭，有时甚至会完全关闭，达到无法产生足够的胰岛素来处理葡萄糖的程度。所以，你要么服用药物来降低血糖，要么在情况变得太糟时服用外源性胰岛素。

2 型糖尿病和生酮饮食让我们来了解一下生酮饮食，以及它是如何起作用的，因为这非常有趣。现在，首先，从表面上看，我们可以看看生酮饮食，减少碳水化合物，以及它如何减少我们对胰岛素的需求，因为我们不需要那么多胰岛素，因为我们没有那么多碳水化合物。我想看看几项研究，我发现其中一项非常有趣，它详细分析了生酮饮食对 2 型糖尿病的确切影响。这项研究发表在《医学互联网研究杂志》上，研究了 262 名患有 2 型糖尿病的人。他们发现，当他们让患者进行生酮饮食时，每天摄入的碳水化合物低于 30 克，并增加脂肪摄入量，他们开始获得一些非常显著的效果。

他们主要关注的是 A1c 水平。A1c 基本上是您在一段时间内血糖的总量。因此，如果您的 A1c 水平较低，则意味着您的血糖一直在降低，这是一件非常好的事情。他们发现，在 10 周的生酮饮食期结束时，那些患有 2 型糖尿病的人最终平均将 A1c 水平降低了 1%。现在我说的不是总体的 1%，而是他们实验室测试的 1%。为了更好地理解这一点，我将告诉您研究的另一部分。他们发现，在研究结束时，最终 A1c 水平健康（低于 6.5%）的人数增加了 56%，我们的 A6.5c 应该低于 1%，这是一个健康的范围。嗯，在这项研究之后，经过 10 周的生酮饮食，有 56% 的参与者能够将数字降到 90% 以下。真是太神奇了。现在，另一件事是，10% 的参与者在研究期间服用了某种形式的糖尿病药物。他们发现，在 50 周结束时，超过 XNUMX% 的人再次能够减少至少一种糖尿病药物，只需进行生酮饮食即可。原因是它减轻了胰岛素和胰腺的负担，使其更容易处理，并使 β 细胞有机会真正恢复。

1 型糖尿病和生酮饮食然后我们必须研究 1 型糖尿病。现在我要谨慎行事，因为 1 型糖尿病在生酮饮食方面仍然有点神秘。但我们知道它是一种自身免疫性疾病，而生酮饮食首先对自身免疫性疾病和炎症有很大影响。我们必须研究的事实是，当你进行生酮饮食并且你是 1 型糖尿病时，你仍然需要胰岛素，因为胰岛素有助于防止酮体过高。当我们谈论酮症时，我们仍然有一点胰岛素在起作用。我们不希望酮体过高，因为这会导致酮症酸中毒，这就是胰岛素发挥作用的地方。1 型糖尿病患者需要关注这一点。目前最受欢迎的研究观察了一位接受医学监督的个体，他想慢慢减少他必须服用的胰岛素量。在医生的监督下，他进入营养性酮症状态，开始减少胰岛素注射，在六个半月的时间里，胰岛素注射量大幅减少，并最终停药。

理论上，由于酮症和炎症之间存在这种关系，当你开始减少所需的胰岛素量时，你也会提高身体抵抗炎症的能力，而炎症可能会导致β细胞失效。因此，酮症可能对 1 型糖尿病的自身免疫方面有治疗作用，同时减少对胰岛素的需求。现在，我不会深入讨论，因为这只是一项研究，1 型糖尿病和酮症的故事仍然有点神秘，但它开始显示出一些非常有希望的结果。但无论如何，这是对生酮饮食和胰岛素与糖尿病的一般分析。

我希望您最终能获得大量细节并了解它在体内是如何真正发挥作用的。因此，请继续关注 Keto-Mojo，我们的使命是提供最优质的教育内容，涉及真正的科学和真正的酮症研究。如果您想了解有关酮症及其在体内如何运作的绝对公正的意见，请确保经常回来查看，这样您就可以学习，并站在酮症研究的前沿。我们很快就会见到你。