2025-10-12 04:56:15 4156
黄芪苹果水
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作者：
御膳厨房二把刀
用料
苹果
1个（小）
黄芪
8片
红枣
8颗
枸杞
10多粒
姜片
4片
冰糖
10克（可不放）
水
1200-2000毫升
黄芪苹果水的做法步骤
步骤 1
苹果洗净去核并切片、生姜去皮切4片、红枣8颗去核、黄芪8-10片、枸杞10-15粒、冰糖10克（可不放）。
步骤 2
把除了枸杞以外的食材倒入养生壶，加入1200-2000毫升水，烧开。
步骤 3
水开后用炖品或花草茶键再小火煮5分钟，停火前1分钟再把枸杞放进去。
步骤 4
每周喝2-3次即可，不要每天都喝。
菜谱创建时间：2024-06-01 13:10:19
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