手有胀胀的感觉可能是由多种原因引起的，比如长时间手部下垂、过度劳累、关节炎、颈椎病、腕管综合征等。

1. 长时间手部下垂：当手部长时间处于下垂状态时，血液回流会受到一定阻碍，导致手部血液淤积，从而产生胀胀的感觉。这种情况通常在改变姿势，让手部恢复正常位置后，症状会逐渐缓解。

2. 过度劳累：长时间使用手部进行重复性动作或高强度劳动，会使手部肌肉疲劳，代谢产物堆积，引起手部发胀。休息并适当对手部进行按摩放松，有助于减轻这种症状。

3. 关节炎：常见的类风湿关节炎、骨关节炎等，会导致关节滑膜增生、关节腔积液，进而引起手部肿胀、疼痛。病情严重程度不同，症状表现也有差异，需要就医进行诊断和治疗。

4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，影响神经传导，导致手部出现麻木、发胀等异常感觉。通过改善不良姿势、进行颈部锻炼等可缓解部分症状。

5. 腕管综合征：正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征，会导致手部麻木、胀痛，夜间或清晨症状可能加重。

如果手部经常出现胀胀的感觉，不要忽视，应及时调整生活习惯，避免过度使用手部，保持正确的姿势。若症状持续不缓解或加重，要及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。