如何正确使用电子产品？-男篮世界杯中国-世界杯足球赛_今晚世界杯预选赛直播

如何正确使用电子产品？

2025-09-03 20:46:31 9130

由于近几年疫情的出现，也随着信息时代的迅速发展，网课应运而生。每次疫情网课过后，都会迎来眼科门诊的高峰，门诊近视的孩子明显增多。因此，不正确的使用电子产品可能会导致近视的发生。

那么如何选择和正确应用电子产品呢？

首先应尽量选择屏幕大的电子产品。网课使用的电子产品，建议使用的次序为投影仪、电视、电脑、平板、手机。屏幕越大越好，最好是能调整屏幕亮度的液晶屏幕。

其次，应远距观看:眼睛距离电脑屏幕不少于50厘米。

第三，亮度调节:电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应。当周围环境过亮的时候，需要将屏幕亮度调亮:当周围环境过暗的时候，屏幕的亮度也需要适当调低。

最后，应该严格控制电子产品的使用时间，对于学龄儿童青少年娱乐性视屏时间:每天累计≤2小时，最好≤1小时。线上学习时间:小学生每天累计≤2.5小时，每次≤20分钟；中学生每天累计≤4小时，每次≤30分钟。

文章最后送大家一个电子产品口诀“三个20”

图片发自160App