手机广告如何关闭？一份从头到尾的实用指南

打开手机，通知栏弹出一条“限时优惠”；解锁屏幕，某个App开屏就是5秒广告；刷个网页，满屏的浮窗让人眼花缭乱。手机广告几乎无处不在，但很多人不知道，大部分广告其实是可以关掉的。下面这份指南，从头到尾帮你把手机清理干净。

第一步：先关掉那个“跟踪”你的开关

手机广告之所以“精准”，是因为广告商一直在跟踪你的使用习惯——你看过什么、搜过什么、在哪个App里待了多久。要切断这条链路，最核心的操作就两步：

打开“限制广告跟踪” 。不管是安卓还是iPhone，在设置的“隐私”或“安全”选项里搜“广告”两个字，基本都能找到。找到后把“限制广告跟踪”或“禁止广告跟踪”打开。

重置广告标识符。手机有一个“广告ID”，相当于你的数字身份证。重置它就相当于换了一张新身份证，广告商再也认不出你了。在同一个页面找到“重置广告标识符”或“删除广告ID”点一下就行。

这两个操作是所有手机通用的，做完之后，广告虽然不会彻底消失，但会从“追着你跑”变成“随机出现”，烦人程度直接降一大截。

第二步：不同品牌的广告总开关在哪？

各品牌手机都有自己的广告总控开关，找到它就能一键关闭大部分系统广告。

华为/荣耀：设置→隐私→广告与隐私，关闭“个性化广告推荐”，同时开启“限制广告跟踪”并重置广告标识符。负一屏的广告在“智慧助手→今天→设置”里关。

小米/红米：在设置里直接搜“系统广告”，关闭“系统工具广告”开关。再进入设置→密码与安全→系统安全→广告服务，关闭“个性化广告推荐”并重置广告标识符。MIUI的广告总控关闭后，实测能消除约60%的非主动触发类广告。

OPPO/一加：设置→权限与隐私→广告与隐私，关闭“个性化广告推荐”。

vivo/iQOO：设置→安全→更多安全设置→广告与隐私，关闭“个性化广告推荐”“个性化推荐”和“智能推荐服务”。

三星：设置→隐私→广告，开启“禁止广告跟踪”并重置广告ID。

iPhone：设置→隐私与安全性→跟踪，关闭“允许App请求跟踪”；再进入设置→隐私与安全性→Apple广告，关闭“个性化广告”。

第三步：通知栏广告，长按就能关

通知栏里那些“限时优惠”“新品上线”之类的推送，其实是最好处理的。安卓手机长按任意一条广告通知，选择“关闭此类通知”或“关闭此类型通知”，系统就会自动屏蔽同类推送。iPhone则在设置→通知里找到对应App，直接关闭“允许通知”就行。

如果想一次性清理，直接进设置→通知管理，只保留电话、短信、微信这类必要App的通知权限，其他的一律关掉。

第四步：App内部的广告，去设置里找开关

很多App自己就有广告开关。打开App，进入“我的”→“设置”（一般在右上角或底部），找“隐私”“广告设置”“个性化推荐”这类选项。把“个性化广告推荐”“程序化广告”“开屏广告”“推送通知”之类的统统关掉。

像应用商店、浏览器、天气这些系统自带App也一样，在它们的设置里通常都能找到关闭推荐和广告的选项。

第五步：浏览器广告，打开过滤功能

浏览器里的广告相对独立。iPhone的Safari可以在设置→Safari浏览器里打开“阻止弹出式窗口”。安卓手机的系统浏览器一般都有“广告过滤”或“广告屏蔽”功能，在浏览器设置里找一下就能开启。华为浏览器还能手动点击网页上的广告元素直接隐藏。

第六步：那些“摇一摇”就跳转的广告

现在很多App开屏有“摇一摇”广告，手机一晃就跳转。对付这种广告，可以在设置里搜“获取设备动作与方向”或“访问设备动作与方向”，把非必要App的这项权限关掉。注意，关掉之后可能会影响某些游戏的横屏功能。

最后说几句

上面这些操作做完，手机里90%以上的广告基本就清理干净了。但要记住两点：第一，系统更新后部分设置可能会被重置，建议每个月抽两分钟检查一下开关状态；第二，广告不可能100%消失——有些免费App就是靠广告活着的，关掉个性化推荐之后广告还在，只是不再那么“懂你”了。

花十分钟把上面这些开关过一遍，还你一个清净的手机，这笔时间花得值。返回搜狐，查看更多